Dit zijn de beste 14 tips voor ideale luchtvochtigheid in huis
29 februari 2024
Laatste update: 04 februari 2025
Heb je elke ochtend beslagen ramen, een muffe geur in huis, of last van branderige ogen en een droge huid? Dan ben je niet de enige. Problemen met de luchtvochtigheid zijn heel gewoon. Maar wat is de ideale luchtvochtigheid in huis? Wij leggen uit waarom de beste luchtvochtigheid belangrijk is voor je gezondheid en comfort, en welke maatregelen je kunt nemen om de luchtvochtigheid in je woning te optimaliseren.
Inhoudsopgave
Wat is luchtvochtigheid
Luchtvochtigheid is de hoeveelheid waterdamp die aanwezig is in de lucht om ons heen. Deze wordt meestal uitgedrukt als een percentage van de maximale hoeveelheid waterdamp die de lucht kan bevatten bij een bepaalde temperatuur, bekend als de relatieve luchtvochtigheid.
Meer weten? Bekijk dan ook eens deze uitleg!
Natte en droge lucht
Eenvoudig gezegd meet luchtvochtigheid hoe 'nat' of 'droog' de lucht is. Dit is belangrijk, want het heeft invloed op ons comfort, gezondheid en de staat van onze woningen. Te vochtige lucht kan schimmel veroorzaken, terwijl te droge lucht irritaties aan huid en luchtwegen kan geven.
Wat is een normale luchtvochtigheid?
Volgens het KNMI varieert de relatieve luchtvochtigheid buitenshuis sterk, van minder dan 20% tot 100%. Binnen ligt de luchtvochtigheid meestal tussen de 60 en 70%, afhankelijk van het seizoen., afhankelijk van het seizoen.
Er zijn geen exacte gegevens beschikbaar over de dagelijkse vochtproductie van een gemiddeld gezin, maar activiteiten zoals koken, douchen en ademen dragen aanzienlijk bij aan de luchtvochtigheid in huis.
Gezondheidsproblemen door vocht
Blijft dit vocht in huis hangen, dan kan dit leiden tot schimmelvorming en gezondheidsproblemen. In de winter ligt de luchtvochtigheid vaak lager door verwarming en onvoldoende ventilatie.
Wat is de beste luchtvochtigheid in huis?
Volgens het RIVM wordt een luchtvochtigheid tussen de 30% en 70% bij een temperatuur van 20°C als optimaal beschouwd. Een hogere luchtvochtigheid kan problemen veroorzaken. Dit niveau wordt als gezond en comfortabel beschouwd, omdat het:
-
Huid- en luchtwegirritaties vermindert.
-
Groei van schimmels en huisstofmijt beperkt.
-
De levensduur van houten meubels en muziekinstrumenten verlengt.
Vochtpercentage in huis meten
Gebruik een hygrometer om de luchtvochtigheid te meten. Dit instrument geeft in procenten aan hoeveel vocht er in de lucht aanwezig is. Door een hygrometer in verschillende kamers te plaatsen, kun je gericht actie ondernemen om het vochtgehalte te reguleren.
Last van schimmel in huis? Bekijk dan eens: Schimmel in huis: oorzaken, oplossingen en preventie.
Te hoge luchtvochtigheid in huis
Als de ramen in je huis vaak beslaan, je vochtplekken of schimmel op muren en plafonds ontdekt, en er constant een muffe geur hangt, zijn dit sterke indicaties van een te hoge luchtvochtigheid.
Symptomen van te hoge luchtvochtigheid
-
Beslagen ramen
-
Muffe geur
-
Schimmelvorming op muren en plafonds
-
Vochtplekken in huis
Gevolgen van hoge luchtvochtigheid in huis
De gevolgen van een te hoge luchtvochtigheid zijn niet te onderschatten. Te veel vocht in huis kan zorgen voor:
-
Gezondheidsproblemen: Hogere kans op astma, allergieën en luchtweginfecties.
-
Schade aan de woning: Hout kan kromtrekken, behang kan loslaten en elektronische apparaten kunnen sneller slijten.
-
Ongedierte: Een vochtige woning is een ideale omgeving voor huisstofmijt en zilvervisjes.
8 tips om de luchtvochtigheid te verlagen
Om de luchtvochtigheid omlaag te brengen kan je verschillende maatregelen nemen. Hier zijn enkele handige tips:
-
Gebruik een luchtontvochtiger: Dit is een van de meest effectieve methoden.
-
Verbeter ventilatie: Vooral in vochtige ruimtes zoals de keuken en badkamer.
-
Airconditioning: Helpt door de lucht af te koelen en vocht te verwijderen.
-
Regelmatig luchten: Open ramen en deuren om frisse lucht binnen te laten.
-
Repareren van lekken: Lekkages verhogen de luchtvochtigheid.
-
Gebruik vochtvreters: Deze helpen om vocht uit kleine ruimtes te absorberen.
-
Droog wasgoed buiten: Voorkomt extra vocht in huis.
-
Beperk kamerplanten: Te veel planten in een vochtig huis kunnen het probleem verergeren.
Luchtvochtigheid in huis 70
Een luchtvochtigheid van 70% in huis kan verschillende problemen veroorzaken, zoals schimmelgroei en gezondheidsklachten. Dit percentage is te hoog en moet verlaagd worden om een gezond binnenklimaat te behouden.
Luchtvochtigheid 70 in slaapkamer
Een luchtvochtigheid van 70% in de slaapkamer is niet ideaal en kan leiden tot een slechte nachtrust, schimmelgroei en allergieën. Ventileren en het gebruik van een luchtontvochtiger kunnen helpen om de luchtvochtigheid in de slaapkamer te optimaliseren.
Te lage luchtvochtigheid in huis
Een te lage luchtvochtigheid, of droge lucht, ontstaat vaak in de wintermaanden, wanneer verwarmingssystemen de binnentemperatuur verhogen en daarmee de luchtvochtigheid verlagen. Te droge lucht kan klachten veroorzaken zoals:
-
Droge huid en ogen
-
Keel- en luchtwegirritaties
-
Statische elektriciteit
Gevolgen van lage luchtvochtigheid
Houten meubels en vloeren kunnen gaan krimpen of scheuren, en elektronica kan meer vatbaar worden voor statische beschadiging.
Een te droge lucht kan ook de verspreiding van virussen in de lucht bevorderen, waardoor het risico op luchtweginfecties toeneemt.
Om deze problemen te voorkomen, is het belangrijk om de luchtvochtigheid in huis vanaf 35 en minder te verhogen.
Hoe kun je gemakkelijk je huis isoleren? Check het hier!
6 tips om luchtvochtigheid te verhogen
Een te lage luchtvochtigheid in huis kan verschillende problemen en gezondheidsklachten veroorzaken. Hier zijn enkele manieren om een te lage luchtvochtigheid aan te pakken:
- Gebruik een luchtbevochtiger: Dit is de meest directe manier om de luchtvochtigheid in huis te verhogen. Er zijn verschillende soorten luchtbevochtigers beschikbaar, waaronder ultrasone, verdampende en stoombevochtigers.
- Kamerplanten: Planten kunnen helpen de luchtvochtigheid te verhogen door het proces van transpiratie.
- Waterbakjes aan de verwarming: Plaats waterbakjes op of bij de radiatoren. Als het water verdampt, neemt de luchtvochtigheid in de ruimte toe.
- Natuurlijk drogen van wasgoed: Hang je wasgoed op om binnen te drogen. De verdamping van het water uit je wasgoed helpt om de luchtvochtigheid te verhogen.
- Gebruik van kook- en douchestoom: Laat de deur van de badkamer open tijdens het douchen en de keuken tijdens het koken, zodat de stoom kan helpen om de luchtvochtigheid in andere delen van het huis te verhogen.
- Ventilatie: Zorg voor een goede ventilatie in huis. Hoewel dit tegenstrijdig lijkt, kan het helpen om de luchtvochtigheid gelijkmatiger te verdelen en droge lucht van buiten te vervangen door frissere lucht.
De volgende planten verbeteren de luchtvochtigheid in huis:
Areca-palm (Dypsis lutescens) – Een van de beste luchtbevochtigende planten, ideaal voor een droger binnenklimaat.
Goudpalm (Chrysalidocarpus lutescens) – Voegt vocht toe aan de lucht en is bovendien luchtzuiverend.
Lepelplant (Spathiphyllum) – Verhoogt de luchtvochtigheid en filtert schadelijke stoffen uit de lucht.
Bamboepalm (Chamaedorea seifrizii) – Een sterke kamerplant die veel vocht afgeeft en luchtzuiverend werkt.
Calathea – Heeft grote bladeren die veel vocht verdampen en is perfect voor een hogere luchtvochtigheid.
Varen (Nephrolepis exaltata, Asplenium nidus) – Bekend om hun vermogen om vocht af te geven en lucht te zuiveren.
Luchtvochtigheid in huis 35
Een luchtvochtigheid van 35% is te laag en kan leiden tot droge lucht, wat klachten zoals een droge huid, geïrriteerde ogen en luchtwegproblemen kan veroorzaken. Dit kan worden verholpen door een luchtbevochtiger te gebruiken of waterbakjes op de verwarming te plaatsen.
Vermijd schadelijke stoffen
Naast de luchtvochtigheid zijn luchtvervuilers binnenshuis een belangrijke factor voor een gezond binnenklimaat. Veelvoorkomende schadelijke stoffen zijn:
-
Vluchtige organische stoffen (VOC’s) uit meubels, verf en schoonmaakmiddelen.
-
Fijnstof van open haarden en kaarsen.
-
Schimmelsporen die ontstaan bij een te hoge luchtvochtigheid.
-
Sigarettenrook en dampen van gasfornuizen.
Wat kun je doen?
-
Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen en kies voor meubels zonder schadelijke lakken.
-
Ventileer goed als je een open haard of kaarsen gebruikt.
-
Vermijd roken in huis.
-
Gebruik luchtreinigers als je last hebt van allergieën.
Conclusie
Beslagen ramen, muffe geuren, en een droge huid wijzen op luchtvochtigheidsproblemen. Ideaal is een luchtvochtigheid van 40-60% voor comfort en gezondheid. Gebruik bevochtigers of ontvochtigers en zorg voor goede ventilatie om de juiste balans te vinden.